zuren en basen

BASISCHE VOEDING

Door de zure appel bijten of iets bezuren moeten. Verzuring van het lichaam kan tot diverse storingen leiden. De volgende test kan misschien nuttig zijn om de conditie op eigen zuurgraad te testen. Tel het aantal punten op en u weet dadelijk hoe het met de zuren en basen voorstaat.

Wordt er regelmatig gebruik gemaakt van de volgende voedingsmiddelen?

koffie - ja = 1 punt en nee = 0 punt;

noten - ja = 1 punt en nee =0 punt;

rauwkost – ja = 0 punt en nee =1 punt;

uien – ja = 0 punt en nee =1 punt;

kaas - ja =1 punt en nee = 0 punt;

eieren – ja = 1 punt en nee 0 punt;

vlees –ja = 1 punt en nee = 0 punt;

vis – ja = 1 punt en nee = 0 punt;

chocolade – ja = 1 punt en nee = 0 punt;

melk – ja = 0 punt en nee = 1 punt;

slagroom – ja = 0 punt en nee 1 punt;

paprika – ja = 0 punt en nee = 1 punt;

spinazie – ja = 0 punt en nee = 1 punt;

mineraalwater – ja = 0 punt en nee = 1 punt;

bier – ja = 1 punt en nee = 0 punt;

wijn – ja = 1 punt en nee = 0 punt;

aardappels – ja = 0 punt en nee = 1 punt;

gebak – ja = 1 punt en nee = 0 punt;

zoetigs – ja = 1 punt en nee = 0 punt;

roken – ja = 2 punten en nee = 0 punt;

stressgevoelig – ja = 2 punten en nee = 0 punt;

wekelijkse sauna – ja = 0 punt en nee = 1 punt;

sporttype – ja = 0 punt en nee = 1 punt;

overgewicht – ja = 1 punt en nee = 0 punt;

harmonisch – ja = 0 punt en nee = 1 punt;

makkelijk zweten – ja = 0 punt en nee =1 punt;

2 liter water p.dag – ja = 0 punt en nee =1 punt;

kalk-magn-verbruik – ja = 2 punten en nee = 0 punt

Hoe staat u er voor?

0-8 punten: uw lichaam wordt niet belast met zuurvormende factoren. Doe deze test dus van tijd tot tijd!

9-17 punten: helaas zijn bij u nog enkele factoren beslissend die uw zuren en basen huishouding in het lichaam erg lang in disharmonie brengen. Probeer zuurvormende voeding te vermijden; laat regelmatig uw urine controleren. U heeft ontzurende middelen nodig!

1-30 punten: uw lichaam neigt tot chronische verzuring. Misschien gebruikt u teveel zuurvormende voeding en te weinig basisvoeding. Ook overgewicht, weinig of geen sport kan aanleiding zijn tot complete verzuring. Wandel iedere dag minstens een uur! En laat u verder eens grondig adviseren. Wellicht kunnen wij u verder helpen. U krijgt waardevolle op u afgestemde voedingsadviezen om de verzuring weer te neutraliseren en basisch te maken.

<terug naar overzicht