Bij het ouder worden
verzwakken de opbouwkrachten van het lichaam. De ik-gesteldheid gaat zich
geleidelijk meer bezighouden met de innerlijk zielsmatige gesteldheid.
Mineralen worden beetje bij beetje onttrokken aan het lichaam, waardoor het kan
voorkomen dat de ‘oudere’ wat gevoeliger wordt voor kou of het onthouden van
dingen. Als het lichaam eenmaal geen grip meer heeft op de minerale
zoutgesteldheid, komen deze op verkeerde plekken terecht en daardoor kan zich
een sclerose of kindsheid ontwikkelen.
Het volgende is zeker aan te bevelen:
eet veel verwarmend voedsel uit vruchten en
(bloemen)planten;
drink veel warme en hete dranken;
eet plantaardige voeding;
wees matig met koolgewassen en peulvruchten;
eet gestoofde uien of bak het licht (indien te
verdragen);
verwerk elke dag knoflook door de voeding;
beperk zout en vlees!;
eet meer vis en drink van tijd tot tijd een
goed glas biologische rode wijn;
eet wat minder;
eet licht verteerbaar voedsel;
kook zorgvuldig bij het stoven, bakken en
braden;
neem elke dag een portie rauwkost, aangemaakt
met olijfolie – en kauw goed!;
gebruik geen suiker, wel honing.